lunes, 3 de febrero de 2014

No eres bipolar solo eres adolescente

 

       Si sientes que tus cambios de actitud y opinión son demasiado frecuentes, si sientes que a veces ni te soportas a ti misma tranquila no eres bipolar eres una simple adolescente. Nosotros los seres humanos a lo largo de nuestra vida atravesamos etapas que vamos quemando poco a pocos y que sin lugar a dudas unas son más fuertes y difíciles que otras, como es el caso de la adolescencia muchos afirman que a pesar de lo difícil que esta pudo resultar  es una de las épocas que más se disfrutan y al llegar a viejos es la que más queremos repetir.

    Los cambios de humor, las hormonas alborotadas, los amigos, nuestros padres, los chicos, la escuela, las fiestas, tantas cosas que vivimos en nuestra adolescencia, algunas buenas, otras que dejarán un mal sabor de boca pero , sin embargo, nos aferramos a la juventud a tal punto que no queremos soltarla. Qué si queremos crecer ? si, porsupuesto, pero no lo suficiente como para abandonar esta época de nuestras vidas que es la más dura y que solo los valientes logran salir de ella limpios y cuerdos.

     En nuestra pubertad nos exigen y regañan tanto que uno llegaría a pensar que nuestros padres  estuvieron esperaron toda su vida para poder aplicarnos las mismas charlas de 2 horas que sus padres les aplicaban a ellos sin contemplación alguna. Algo que siempre debes tener presente es que para tus progenitores siempre serás muy joven para ciertas cosas pero demasiado viejo para otras, así que debes aprender a manejarte con esta situación a tal punto que llegues a ganarles la partida en una especie de discusión que hace mucho tiempo estuvo estructurada sin que nadie se diera cuenta.


     Para que puedas enfrentar esta fase en tu  vida de una manera victoriosa mi único consejo para ti es que vivas tu vida, se feliz, has las cosas que creas correctas pero sin privarte de las cosas divertidas que te ofrece la vida, como chocolate (moderadamente claro está) , has broma, sal con tus amigos disfruta esto al máximo que luego cuando quieras mirar para atrás a regresarte en el tiempo será muy tarde pues ya tendrás puestos los pantalones del futuro.

                                                                                                                   
                                                                                                          Oriana Pérez "PEGUIB2G"


Vive salud

   
    
        Como ya lo recomendé antes es muy bueno hacer ejercicios y por ello te recomendare algunos vídeos de ejercicios que puedes hacer. SUERTE!!!


Bailo-terapias:



                                       



                                       


Yoga :


      



                                          



          




Ejercicios :

                                          




                                         




                                         



                                                                                                                       Oriana Pérez "PEGUIB2G"


¿ Y si hacemos ejercicio?

 

            Lo sé es difícil querer mantenerte saludable y en forma, cuando derrepente la flojera te ataca feroz, cuando los ejercicios que te mandan en el gimnasio son super aburridos, cuando no te provoca hacer nada de esos ejercicios molestos que pasan en los vídeos de la televisión, pero que te parece si ya nos dejamos de eso y nos ponemos a ejercitarnos de manera divertida ?, así como lo oyes existen maneras de que te guste la idea de hacer ejercicio y le tomes tanto gusto que lo querrás hacer todos los días y yo te dire como;

  1.  Primero encuentra las cosas que te gustan, bailar, correr, el fútbol etc.
  2. Comienza metiéndote en academias y en clases sobre las cosas que te gusten
  3. Si te gusta bailar no solo te puedes meter en una academia también puedes practicar una coreografía en casa o hacer bailo-terapia, de esta manera ejercitas y subes tu animo aparte te diviertes mucho.
  4. Tienes perrito? ejercita con el sacalo a correr al rededor de la manzana y verás como el y tu se ponen en forma y además se harán más amigos.
  5. Te gusta la naturaleza? perfecto! sal a corre o caminar al parque, maneja bicicleta o sube alguna montaña
  6. Realiza con tus amigos fines de semanas deportivos y así  realizan de´portes juntos.
                  
          Recuerda comer bien y muy saludable, toma mucha agua, toma jugo verde que es bueno para circulación ayuda a eliminar la celulitis y mejora el ánimo. Si te dan muchos antojos de cosas dulces trata de cambiarlas por, barras energéticas, yogures, etc. 

              Si te lo propones es fácil, la perseverancia es tu mejor amiga, hazlo por ti por tu cuerpo por sentirte bien y estár bien, no existe nada mejor que sentirse bien con uno mismo, que estar saludable. Cuídate mucho y trata de no consumir productos demasiado procesados pues te pueden causar mucho daño y trata de eliminar los refrescos y suplantalos por agua y jugos naturales son más ricos y 100 veces más saludables y mejores para tu cuerpo. 


      Espero que estos consejos te hagan mucho bien y te sirvan de ayuda ya que te los doy con mucho cariño.
                                                                                                                 Oriana Pérez "PEGUIB2G"

Sos chica o payaso?

 

     ¿Sos chica o payaso?

        Últimamente e notado que las chicas jóvenes optan por usar demasiado maquillaje y eso está mal, son chicas hermosas que no se dan cuenta que el uso excesivo del maquillaje les hace daño y les puede traer consecuencias como las arrugas en la cara a temprana edad. Piénsalo tan solo un segundo, para que usar tanto maquillaje ? por qué no mostrar lo linda que eres al natural solo aplicando un poco de brillo en tus labios?, son respuestas que tu tienes en tus manos y sabes que lo que digo es cierto.

      No te has dado cuenta que una mujer se hace mil veces más hermosa cuando en una fiesta u ocasión especial se echan un poco de maquillaje y las hace ver diferentes?, en cambio, si tu eres de las que vive empolvadas todo el día siempre te veras igual no importa si es una ocasión especial o no. 

        Maquillase  para el colegio es casi tan inútil como maquillarte para ir a la playa, para que maquillarte todo el día todos los días si cuando salgas no se te notará la diferencia y no te veras tan hermosa como quieres verte. Debes aprender a quemar las etapas y a vivir los momentos poco a poco si eres muy chica no uses tanto maquillaje, sino te veras muy sobre cargada y si te podrás ver mayor pero debes tomar en cuenta que mediante pasen los años ese deseo de querer verte mayor va a ir disminuyendo poco a poco y las arrugas y líneas de expresión en tu cara no se podrán ocultar debido a la cantidad de maquillaje que decidiste usar de pequeña. 

     Se feliz vive con alegría no hay nada más hermoso que una mujer natural, que sonría y viva el momento con felicidad, maquíllate con moderación acorde a tu edad y al sitio al cual vas a asistir. Se sutil, delicada y muy natural a la hora de aplicar estos productos " Embellecedores" en tu piel, pues las consecuencias más adelante no serán nada agradables créeme.

           Entonces luego de leer esto y reflexionar ¿Vas a ser payaso o has decidido ser una chica? 

                                                                                                                     Oriana Pérez " PEGUIB2G"

El arte de las manualidades

 

  Una manera de liberar extres es mediante las manualidades, sentarnos y relajarnos haciendo cosas que nos gusten, podemos hacer un sin fin de cosas tanto para nosotras como para nuestro hogar. Esta actividad tiene muchas ventajas para nosotras nos estimula la paciencia, la delicadeza y el amor al arte.


     Pintar un cuadro sin sentido, hacer collares o pulseras sin importar que este sea nuestro fuerte, es una perfecta actividad para salir de lo cotidiano y tomarnos un tiempo para nosotras, podemos hacer esto en presencia de la naturaleza y así buscamos y tenemos mejor inspiración, depuramos nuestro cuerpo y es más divertido realizar esto en presencia de lo natural.


   No es necesario utilizar productos comprados, podemos utilizar cosas viejas que tengamos en casa o hasta podemos decorar zapatos, camisas o bolsos que ya no usemos con tanta frecuencia de una manera cool y muy original. Todo está en la imaginación inspírate  toma lápiz y papel y comienza a plantear tus ideas y pon manos a la obra,  veras lo divertido, practico y sano que esto será para tu mente y cuerpo. 


   
  Usar materiales  desechables es lo mejor que podrás hacer  cuidas el planeta y ademas le enseñas a tus hijos, hermanos, primos y amigos lo fácil y bonito que es crear cosas con materiales desechables y así también se promueve el sentido del reciclaje. Puedes buscar en Internet imágenes y los paso a paso de muchas actividades creativas con materiales reciclables.


  Aquí te dejaré algunos vídeos con ideas de manualidades fáciles originales y bonitas que puedes hacer : 

   




    Crea tus propios accesorios









  Has tu propio bolso transparente 










                                    




       Decora tu cuarto con un cuadro de corazón 









                                                                                                                        Oriana Pérez "PEGUIB2G"

Maquíllate con estilo

 

     
          Sigue los siguientes consejos y luce espectacular en las fiestas con tu hermoso y sencillo maquillaje!!

   







Arréglate hermosa para cualquier ocasión.













Luce hermosa y diferente con esta propuesta de maquillaje exclusiva para ti.














Has un maquillaje bonito y sencillo para verte hermosa todos los días.














Maquíllate paso a paso con yuya!








                                                                                                                         Oriana Pérez "PEGUIB2G"

vídeos para hermosos peinados



       Sigue los pasos que te dan estos vídeos para que tengas un hermoso cabello y sepas como peinarlo en varias ocasiones.






Aquí te traigo el primer vídeo que me ha gustado mucho para hacer lindos peinados para el colegio y ocasiones especiales sin importar el largo de tu cabello.













Aquí te dejo un vídeo muy cool de peinados para diario y así sales de la rutina!!!













Aquí te dejo otro vídeo sobre bonitos y originales peinados para el colegio!!












Cuida tu hermoso cabello, dile chao al cabello maltratado en solo 30 minutos fácil y rápido 











Sin ir a la peluquería, pinta tu cabello fácil y rápido y queda como una profesional!!!








                                                                                                                     Oriana Pérez "PEGUIB2G"