No eres bipolar solo eres adolescente

 

       Si sientes que tus cambios de actitud y opinión son demasiado frecuentes, si sientes que a veces ni te soportas a ti misma tranquila no eres bipolar eres una simple adolescente. Nosotros los seres humanos a lo largo de nuestra vida atravesamos etapas que vamos quemando poco a pocos y que sin lugar a dudas unas son más fuertes y difíciles que otras, como es el caso de la adolescencia muchos afirman que a pesar de lo difícil que esta pudo resultar  es una de las épocas que más se disfrutan y al llegar a viejos es la que más queremos repetir.

    Los cambios de humor, las hormonas alborotadas, los amigos, nuestros padres, los chicos, la escuela, las fiestas, tantas cosas que vivimos en nuestra adolescencia, algunas buenas, otras que dejarán un mal sabor de boca pero , sin embargo, nos aferramos a la juventud a tal punto que no queremos soltarla. Qué si queremos crecer ? si, porsupuesto, pero no lo suficiente como para abandonar esta época de nuestras vidas que es la más dura y que solo los valientes logran salir de ella limpios y cuerdos.

     En nuestra pubertad nos exigen y regañan tanto que uno llegaría a pensar que nuestros padres  estuvieron esperaron toda su vida para poder aplicarnos las mismas charlas de 2 horas que sus padres les aplicaban a ellos sin contemplación alguna. Algo que siempre debes tener presente es que para tus progenitores siempre serás muy joven para ciertas cosas pero demasiado viejo para otras, así que debes aprender a manejarte con esta situación a tal punto que llegues a ganarles la partida en una especie de discusión que hace mucho tiempo estuvo estructurada sin que nadie se diera cuenta.

     Para que puedas enfrentar esta fase en tu  vida de una manera victoriosa mi único consejo para ti es que vivas tu vida, se feliz, has las cosas que creas correctas pero sin privarte de las cosas divertidas que te ofrece la vida, como chocolate (moderadamente claro está) , has broma, sal con tus amigos disfruta esto al máximo que luego cuando quieras mirar para atrás a regresarte en el tiempo será muy tarde pues ya tendrás puestos los pantalones del futuro.

                                                                                                                   

                                                                                                          Oriana Pérez "PEGUIB2G"

Vive salud

   
    
        Como ya lo recomendé antes es muy bueno hacer ejercicios y por ello te recomendare algunos vídeos de ejercicios que puedes hacer. SUERTE!!!


Bailo-terapias:

                                       

                                       


Yoga :

      

                                          

          

Ejercicios :

                                          

                                         

                                         

                                                                                                                       Oriana Pérez "PEGUIB2G"

¿ Y si hacemos ejercicio?

 

            Lo sé es difícil querer mantenerte saludable y en forma, cuando derrepente la flojera te ataca feroz, cuando los ejercicios que te mandan en el gimnasio son super aburridos, cuando no te provoca hacer nada de esos ejercicios molestos que pasan en los vídeos de la televisión, pero que te parece si ya nos dejamos de eso y nos ponemos a ejercitarnos de manera divertida ?, así como lo oyes existen maneras de que te guste la idea de hacer ejercicio y le tomes tanto gusto que lo querrás hacer todos los días y yo te dire como;

1.  Primero encuentra las cosas que te gustan, bailar, correr, el fútbol etc.
2. Comienza metiéndote en academias y en clases sobre las cosas que te gusten
3. Si te gusta bailar no solo te puedes meter en una academia también puedes practicar una coreografía en casa o hacer bailo-terapia, de esta manera ejercitas y subes tu animo aparte te diviertes mucho.
4. Tienes perrito? ejercita con el sacalo a correr al rededor de la manzana y verás como el y tu se ponen en forma y además se harán más amigos.
5. Te gusta la naturaleza? perfecto! sal a corre o caminar al parque, maneja bicicleta o sube alguna montaña
6. Realiza con tus amigos fines de semanas deportivos y así  realizan de´portes juntos.

                  

          Recuerda comer bien y muy saludable, toma mucha agua, toma jugo verde que es bueno para circulación ayuda a eliminar la celulitis y mejora el ánimo. Si te dan muchos antojos de cosas dulces trata de cambiarlas por, barras energéticas, yogures, etc. 

              Si te lo propones es fácil, la perseverancia es tu mejor amiga, hazlo por ti por tu cuerpo por sentirte bien y estár bien, no existe nada mejor que sentirse bien con uno mismo, que estar saludable. Cuídate mucho y trata de no consumir productos demasiado procesados pues te pueden causar mucho daño y trata de eliminar los refrescos y suplantalos por agua y jugos naturales son más ricos y 100 veces más saludables y mejores para tu cuerpo. 

      Espero que estos consejos te hagan mucho bien y te sirvan de ayuda ya que te los doy con mucho cariño.

                                                                                                                 Oriana Pérez "PEGUIB2G"

Sos chica o payaso?

 

     ¿Sos chica o payaso?

        Últimamente e notado que las chicas jóvenes optan por usar demasiado maquillaje y eso está mal, son chicas hermosas que no se dan cuenta que el uso excesivo del maquillaje les hace daño y les puede traer consecuencias como las arrugas en la cara a temprana edad. Piénsalo tan solo un segundo, para que usar tanto maquillaje ? por qué no mostrar lo linda que eres al natural solo aplicando un poco de brillo en tus labios?, son respuestas que tu tienes en tus manos y sabes que lo que digo es cierto.

      No te has dado cuenta que una mujer se hace mil veces más hermosa cuando en una fiesta u ocasión especial se echan un poco de maquillaje y las hace ver diferentes?, en cambio, si tu eres de las que vive empolvadas todo el día siempre te veras igual no importa si es una ocasión especial o no. 

        Maquillase  para el colegio es casi tan inútil como maquillarte para ir a la playa, para que maquillarte todo el día todos los días si cuando salgas no se te notará la diferencia y no te veras tan hermosa como quieres verte. Debes aprender a quemar las etapas y a vivir los momentos poco a poco si eres muy chica no uses tanto maquillaje, sino te veras muy sobre cargada y si te podrás ver mayor pero debes tomar en cuenta que mediante pasen los años ese deseo de querer verte mayor va a ir disminuyendo poco a poco y las arrugas y líneas de expresión en tu cara no se podrán ocultar debido a la cantidad de maquillaje que decidiste usar de pequeña. 

     Se feliz vive con alegría no hay nada más hermoso que una mujer natural, que sonría y viva el momento con felicidad, maquíllate con moderación acorde a tu edad y al sitio al cual vas a asistir. Se sutil, delicada y muy natural a la hora de aplicar estos productos " Embellecedores" en tu piel, pues las consecuencias más adelante no serán nada agradables créeme.

           Entonces luego de leer esto y reflexionar ¿Vas a ser payaso o has decidido ser una chica? 

                                                                                                                     Oriana Pérez " PEGUIB2G"

El arte de las manualidades

 

  Una manera de liberar extres es mediante las manualidades, sentarnos y relajarnos haciendo cosas que nos gusten, podemos hacer un sin fin de cosas tanto para nosotras como para nuestro hogar. Esta actividad tiene muchas ventajas para nosotras nos estimula la paciencia, la delicadeza y el amor al arte.

     Pintar un cuadro sin sentido, hacer collares o pulseras sin importar que este sea nuestro fuerte, es una perfecta actividad para salir de lo cotidiano y tomarnos un tiempo para nosotras, podemos hacer esto en presencia de la naturaleza y así buscamos y tenemos mejor inspiración, depuramos nuestro cuerpo y es más divertido realizar esto en presencia de lo natural.

   No es necesario utilizar productos comprados, podemos utilizar cosas viejas que tengamos en casa o hasta podemos decorar zapatos, camisas o bolsos que ya no usemos con tanta frecuencia de una manera cool y muy original. Todo está en la imaginación inspírate  toma lápiz y papel y comienza a plantear tus ideas y pon manos a la obra,  veras lo divertido, practico y sano que esto será para tu mente y cuerpo. 

   

  Usar materiales  desechables es lo mejor que podrás hacer  cuidas el planeta y ademas le enseñas a tus hijos, hermanos, primos y amigos lo fácil y bonito que es crear cosas con materiales desechables y así también se promueve el sentido del reciclaje. Puedes buscar en Internet imágenes y los paso a paso de muchas actividades creativas con materiales reciclables.

  Aquí te dejaré algunos vídeos con ideas de manualidades fáciles originales y bonitas que puedes hacer : 

   

    Crea tus propios accesorios

  Has tu propio bolso transparente 

                                    

       Decora tu cuarto con un cuadro de corazón 

                                                                                                                        Oriana Pérez "PEGUIB2G"

Maquíllate con estilo

 

     
          Sigue los siguientes consejos y luce espectacular en las fiestas con tu hermoso y sencillo maquillaje!!

   

Arréglate hermosa para cualquier ocasión.

Luce hermosa y diferente con esta propuesta de maquillaje exclusiva para ti.

Has un maquillaje bonito y sencillo para verte hermosa todos los días.

Maquíllate paso a paso con yuya!

                                                                                                                         Oriana Pérez "PEGUIB2G"

vídeos para hermosos peinados

       Sigue los pasos que te dan estos vídeos para que tengas un hermoso cabello y sepas como peinarlo en varias ocasiones.

Aquí te traigo el primer vídeo que me ha gustado mucho para hacer lindos peinados para el colegio y ocasiones especiales sin importar el largo de tu cabello.

Aquí te dejo un vídeo muy cool de peinados para diario y así sales de la rutina!!!

Aquí te dejo otro vídeo sobre bonitos y originales peinados para el colegio!!

Cuida tu hermoso cabello, dile chao al cabello maltratado en solo 30 minutos fácil y rápido 

Sin ir a la peluquería, pinta tu cabello fácil y rápido y queda como una profesional!!!

                                                                                                                     Oriana Pérez "PEGUIB2G" 

Vídeos de belleza

 
   
      ¿ Quieres verte bella todo el día? ¿ Quieres que tu piel luzca bella y limpia?. Ve los siguientes vídeos que e descubierto en la Internet y sabrás como lograr esto.

   

Ten una piel hermosa y perfecta en solo 20 minutos!

 que esperas prueba estos increíbles opciones para cuidar tu piel 

¿Tienes ojeras? ¿Sabes como ocultarlas? no?, aquí Yuya  te da consejos de como poder ocultar las ojeras!

Si estás cansada de los talones secos aquí esta chica te indicará como eliminarlos.

Si quieres unos hermosos labios hidratados y sin gastar mucho dinero prepárate tu propio exfoliante labial y luce unos labios perfectos.

¿Tienes la piel grasosa y receta y no encuentras la solución ?. Aquí en este vídeo te dan una buena y rápida  solución.

                                                                                                                    Oriana Pérez "PEGUIB2G"

El color de tu personalidad

   Desde pequeños todos tenemos un color predilecto, la mayoría de las veces para los niños el azul y para las niñas el rosa, sin embargo, mediante va pasando el tiempo los vamos cambiando dependiendo de nuestros gustos y algunas otras razones.

      En el hámbito psicológico los colores son muy utilizados como herramienta para ayudar a comprender la personalidad de cada ser dependiendo de su color predilecto. Cada color contiene su fortaleza y debilidad, sus virtudes y defectos. 

     Naturalmente todos tenemos un color que nos define más que otro, puede ser nuestro color preferido o no, lo divertido e interesante es poder saber cual de todos los colores existentes es el que nos caracteriza más. Aquí yo he buscado el significado de algunos colores para que tu busques el color que según tu criterio define y está más acorde con tu personalidad.

  

 Naranja: Color de la alegría, la juventud, la perseverancia, la determinación, el éxito. Es un color muy caliente por lo tanto produce sensación de calor. Las personas naranjas son personas perseverantes y perfeccionistas,  quieren hacer todo bien y son muy luchadoras, sin embargo, son alegres y sociables en su mayoría. Su punto débil es la baja autoestima.

 Rojo: Color de la pasión y el amor. La personas rojas siempre se dan a notar pues el rojo es un color vivo, son personas apasionadas vivas que se dejan llevar por el momento, son directos y honestos, son mejores lideres que seguidores y en el hámbito laboral prefieren ser su propio jefe.

   Amarillo: Color de la jocosidad, la inteligencia y la alegría. Las personas amarillas tiene un cerebro privilegiado por ende tienden a aburrirse muy fácilmente, son muy expresivos tanto facialmente como en la forma en la cual se expresan . En lo laboral el periodismo es su profesión pues tiene la capacidad de redactar de una manera excelentes, suelen sufrir de insomnio pues tiene despierta la parte izquierda del cerebro y están siempre alerta.

Verde: Color de la naturaleza, lo espiritual y la vida. Las personas verdes su espacio personal es muy importante, les gusta estar acompañado pero si se siente acorralado tiene la necesidad de huir, tiene el defecto de actuar antes de pensar en las consecuencia que conllevan sus actos, creen en el orden y prefieren trabajar solos con sus propias reglas.

      Azul:  Azul color de la imaginación, del agua y la honestidad. Las personas azules tienen una gran imaginación y un instinto maternal, tienen vocación para la medicina por su poder para sanar, son muy sinceros por eso nunca recobran la confianza en alguien que los traicionó, son super testarudos y tercos y defienden su punto de vista hasta el final.

Rosa : Color de la ternura, de lo dulce y lo inocente. Las personas rosa son muy buenas creando un ambiente cálido para las personas que  visitan su casa, son muy buenos amigos pacientes y comprensivos pero pueden explotar en cualquier momento. Son expertos en volver algo pequeño en algo grande y especial.

  Violeta :  Personas observadoras, elegantes y muy creativas. L

as personas violetas gracias a su creatividad están nacidas para las carreras artísticas y de diseños de moda, suelen mezclar la realidad y la fantasía y suelen sufrir de dolores de cabeza por suprimir sus emociones y creatividad.




                                                                                                                         Oriana Pérez "PEGUIB2G"

¿ Qué significan los sueños?

   

      Los sueños son pensamientos que mantienen a nuestro subconsciente despierto, son imágenes, recuerdos, recopilaciones de los momentos más felices y bonitos de nuestro día. Lo que soñamos siempre tiene un significado y no todos sabemos como descifrarlo, puede llegar a ser desde huir de nuestros problemas, la muerte de algún familiar, sobre algo que nos podría pasar o también puede llegar a ser la representación de nuestros deseos.

        Para muchos los sueños son pequeños flash de nuestro futuro, que alguna de las cosas que soñamos se puedan transformar en momentos de nuestra realidad. Para otros es solo imaginación es simplemente una manera de entretener a nuestra mente mientras dormimos y hasta cuando estamos despiertos en un momento de sumo aburrimiento.

       Me he puesto a indagar un poco sobre el tema de la interpretación de sueños y e sacado algunas conclusiones sobre los sueños más comunes que se suelen tener, aquí están algunos de ellos:

     Soñar con volar:  Este tipo de sueños tratan sobre la libertad y las ganas del ser que sueña con esto de superarse. Soñar que vuelas indica que tienes tus metas bien trazadas que sabes que harás con tu vida y que esperas de ello, sobre todo indica que estas dispuesto a pasar por encima de los obstáculos terrestres.

       Si sueñas que vuelas demasiado algo tanto que nadie puede verte significa que estas agotado y que necesitas huir de tu realidad cotidiana. Si sueñas que estas volando muy bajo y con cuidado de no tropezar con objetos significa enfermedad pero no es tan malo pues saldrás de ellos rápido.

     Soñar con bailar: Si sueñas que bailas esto representa la libertad sin barreras y la seguridad en uno mismo, la alegría que tenemos, la elegancia que representas y que tienes. Si sueñas que bailas flamenco esto habla de la fuerza y la pasión hacia lo que haces.

    Soñar con un bebé: Soñar con un bebé representa la inocencia, calor y vulnerabilidad. Si sueñas con que has olvidado a tu bebé significa que quieres esconder tu vulnerabilidad e inocencia, si sueñas con un bebé que llora significa que necesitas más atención y cuidado.

   Soñar con muerte:  Soñar con nuestra muerte representa y significa, curación, renovación y es una forma de  descargarnos de de nuestras preocupaciones de la vida real. Soñar con algún familiar muerto significa que esa persona ya no representa nada en tu vida.

  Soñar con beso:  Si sueñas que te besan esto significa que estas inquieto e insatisfecho con algo, si sueñas que tu besas significa que tienes algo que hacer y que no estarás tranquilo hasta realizar correctamente eso que tanto te agobia.

 Soñar con el amor: Si sueñas con la persona que te gusta esto significa que tu subconsciente y tu cerebro está analizando a esa persona y la relación que mantienes con ella. También  puede indicar que extrañas a esa persona o los deseos que tienes en lograr alguna relación amorosa con esa persona.

                                                                                                                         Oriana Pérez "PEGUIB2G"

El mundo de los tatuajes

 
   

    Los tatuajes, para muchos una forma de arte, una herramienta que permite plasmar en la piel nuestros pensamientos, sueños y recuerdos bien sea mediante palabras en varios idiomas o imágenes, una forma cool de hacer ver a los demás en lo que creemos los que nos gusta y lo que pensamos. Muchos se tatúan desde imágenes y símbolos religiosos, dibujos de sus series animadas preferidas, la letra de una canción, una frase célebre o bien sea algo sacado a imaginación. 

      

   Para otros señal de peligro de que la persona que lleva grabado esa tinta de color negro carece de principios y valores y puede resultar peligroso. Lo ven como algo malo para la salud, que hace daño a la piel y que ademas se ve mal. 

  Loa tatuajes son accesorios permanentes que no todo el mundo tiene la valentía de usar, en su mayoría son bonitos solo si estos son pequeños y no se utilizan en todo el cuerpo. Los tatuajes como todo en exceso tienen sus desventajas: Dañan la piel, pueden llegar a infectarse, la cantidad de tinta que se utiliza para realizarlos es dañina para la salud etc.

  Para toda persona sobre todo los jóvenes, es necesario estar seguros en la decisión de hacer un tatuaje, pues este puede traer consecuencias a futuro, ya sea dificultad para conseguir trabajo, impacto social o bien sea dificultad monetaria al momento de decidir querer quitarlo de nuestra piel

   Con todo esto mencionado antes no quiere decir que seas una mala persona por portar en tu cuerpo algún tipo de tatuaje, no dejes que este marque tu destino ni quien eres pues nadie es lo que usa, el color de sus ojos, la ropa de marca que pueda tener, los amigos que tenga, ni mucho menos los piercing  o tatuajes que pueden tener si no su comportamiento hacia los demás y los valores que puedan aportar al crecimiento positivo de la sociedad, así que no dejes que esto te aflija.

                                                                                                                         Oriana Pérez "PEGUIB2G"

Postrecito Postrecito

      Nunca es malo tener en cuenta algo dulce para alegrarnos el día, ya sea nuestro chocolate favorito, un helado o gomitas. Siempre debemos tomar en cuenta que debemos consumir los dulces moderadamente y no tan  constante para no perjudicar nuestra salud.

       Que divertido y delicioso es poder preparar nuestros propios dulces, pues le damos nuestro propio toque y los decoramos como nos guste. Aquí te dejaré algunos vídeos que he encontrado en Internet sobre recetas ricas y rápidas de postres fáciles de preparar ya sea para ti o para regalarle a un ser especial y ademas ya que viene el 14 de febrero aprendes a hacerles ricos postres a tu novio y amigos. 

  Has helado fácil y rápido en 10 minutos, es super divertido y además sabe delicioso. Esta receta es genial para hacerla con amigas y comerla viendo películas de amor y de terror.

Aprende a hacer ricos muffins de chocolate y decóralos a tu gusto. Esto es un rico y muy lindo regalo para un amigo en su cumple años.

Prepara unos ricos muffins en forma de helado, una receta muy rica y divertida ideal para prepararle a algún sobrino o primito !

Para este 14 de febrero sal de la rutina y regala a tus amigos unas deliciosas y lindas galletas del día de la amistad!

                                                                                                                    Oriana Pérez "PEGUIB2G"